こんにちは！筆者のドミです！
屈伸サックス25日目となりました！皆様の応援のおかげで継続できています！
今日の運動はヨガの「鷲のポーズ」でした。
カモメのポーズとかあればよかったんですが、まぁ鳥つながりということで。
全身の凝りがほぐれるですよ！やり方は↓の動画でご確認ください。
簡易カラオケはこちら
今日の体重は78.1kg(前日比-0.1kg)でした。目標まであと8.1kg
昨日に引き続きなんと今日も記録更新です！（-4.1kg)
100日後には何kgまで減量できるのでしょうか。今から楽しみですね(#^^#)
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