【カラオケ付き】キセキ＜屈伸サックス30目＞

こんにちは！筆者のドミです！

屈伸サックス30日目！ついに一カ月継続です！

今日は『キセキ』で「ブラジリアンスクワット」に挑戦しました。

おしりの引き締めに効果絶大ですよ！やり方は↓の動画でご確認ください。

簡易カラオケはこちら

今日の体重は78.7kg(前日比+0.2kg)でした。目標まであと8.7kg

ちょっと増加傾向ですね。食事制限と運動をもう少し取り入れて頑張って減量していきたいと思います。