こんにちは！筆者のドミです！
屈伸サックス27日目ということで無事3週間継続達成です！
今日は『ルージュの伝言』で「スクワットジャンプ」に挑戦です。
下半身の引き締めに効果絶大ですよ！やり方は↓の動画でご確認ください。
簡易カラオケはこちら
今日の体重は77.2kg(前日比-0.6kg)でした。目標まであと7.2kg
昨日に引き続きなんと今日も記録更新です！（-5.0kg)
3週間で5kgの減量に成功しました。かなりのハイペースで減量できていますね(#^^#)
ぼちぼち停滞期がきそうですが、停滞期でもめげずに続けていきますよ！！
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