【カラオケ付き】ルージュの伝言<屈伸サックス27日目>

屈伸サックス

こんにちは!筆者のドミです!

屈伸サックス27日目ということで無事3週間継続達成です!

今日は『ルージュの伝言』で「スクワットジャンプ」に挑戦です。

下半身の引き締めに効果絶大ですよ!やり方は↓の動画でご確認ください。

簡易カラオケはこちら

今日の体重は77.2kg(前日比-0.6kg)でした。目標まであと7.2kg

昨日に引き続きなんと今日も記録更新です!(-5.0kg)

3週間で5kgの減量に成功しました。かなりのハイペースで減量できていますね(#^^#)

ぼちぼち停滞期がきそうですが、停滞期でもめげずに続けていきますよ!!

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